B?t ??u v?i li?u l??ng th?p: Hãy b?t ??u s? d?ng TPCN v?i li?u l??ng th?p ?? c? th? có th?i gian thích ?ng. ?i?u này giúp gi?m nguy c? m?c ph?i các v?n ?? nh? h?i ch?ng ru?t kích thích.Lúc này b? sung th?c ph?m ch?c n?ng cho ph? n? cung c?p c?c vitamin và d??ng ch?t c?n thi?t h?ng ngày. T? ?ó h? tr? ng?n ng?a thi?t h?t vitamin và d??n